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冰箱不冷



不容忽視的絕妙美聲

具特色與指標性的設計、環繞氣氛燈效、操作方式簡單，Aura Studio 2 將帶給您萬眾期待的高品質藍芽聲效串流。導波圓頂搭載白色環繞氣氛燈，給您從未有過的全新音樂體驗。具備6個優質的1.5吋中高音單體與1個強而有力的4.5吋重低音，能提供您有如身歷其境般的360度環場音效。無線雙聲道連接技術，可輕鬆無線連接2台Aura Studio 2 喇叭或Harman Kardon的其他無線藍牙喇叭產品，讓音量放大變得更簡單。

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令人驚豔的聲音饗宴

透過 Harman 獨家的立體聲擴展技術，帶給您最優質的好聲音。

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環繞氣氛燈

導波圓頂內建LED白光與頂部光圈，能隨著音樂律動變換燈光效果，提供視覺上的另一種饗宴。

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指標性的設計

承襲SoundSticks 系列的先進設計，不只將質感提升，更能與任何行動裝置無縫接軌、輕鬆連接。

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無線雙聲道連接技術

可輕鬆無線連接2台Aura Studio 2 喇叭或Harman Kardon的其他無線藍牙喇叭產品。

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規格內容

放大器功率：1 x 30W + 2 x 15W

雜訊比：80dB at 30W（低音喇叭），80dB @15W（高音喇叭）

驅動單體

低音喇叭，4.5'(112mm)

高音喇叭，6x1.5'(40mm)

外觀

黑

頻率範圍

50 ~ 20k Hz

電源輸入電壓

19VDC, 3A

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出處：康健雜誌226期

作者／譚敦慈

圖片／康健雜誌

酪梨被金氏世界紀錄譽為「最營養的水果」，原產於美洲，台灣的產季從7月到隔年的2月，今年又因氣候因素盛產，價格更實惠，可以乘機多吃。

本土產的酪梨表面光滑，個頭較大；進口的則較小，且表面凹凸不平。我個人偏好台灣品種，水分比較充足滑潤，還能減少食物里程。

在營養上，酪梨富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸，可減緩發炎反應，預防糖尿病、心血管疾病。除此之外，酪梨含有膳食纖維和鉀、鎂、葉酸等維生素、礦物質含量也高，可降血壓、預防中風。

不過，我不是把酪梨當成水果來吃，而是加在菜裡食用。正因為脂肪含量豐富，酪梨在6大類食物分類屬於「油脂類」，食用時要記得電暖器耗電限量。

我的原則是，個頭小一點的酪梨，一天不超過半個；如果是台灣酪梨比較大顆，則約為半個到四分之一個。

輕鬆剖酪梨，去籽不沾手

酪梨屬於後熟型水果，在採收時還沒完全成熟，必須放在室溫下繼續熟化，才會香軟好吃。購買時我會選擇綠色的，回家放兩三天、摸起來有點軟就可以入菜了，由於我個人偏愛的口感是不要太軟爛，所以當表面有點褐色時我就會開始吃，但如果要做成涼拌沙拉或是打成酪梨牛奶，可再放軟一點，待表面變成黑色再使用。若急著想吃，想讓酪梨早點成熟的話，可將酪梨和香蕉或蘋果同裝一個袋子裡，放在室內通風處，蘋果和香蕉會釋放天然乙烯，可加速催熟酪梨。

成熟的酪梨很容易處理，只要用水果刀沿中線垂直切，遇到中間的果核時轉動酪梨，直到完整切一圈，然後用雙手反向一扭，就能輕鬆分成兩半。再將菜刀稍微使力嵌進果核，固定酪梨後將菜刀輕輕一轉，就能把果核完整取下。如果不打算一次吃完，酪梨籽可先不拿掉，半邊酪梨連同籽一起保存，灑一點檸檬汁在切面上，避免氧化變黑，入冷藏備用。但若同時有多顆成熟，我就會去籽、剝皮，果肉灑點檸檬汁後冷凍，要用時再退冰做菜，但冷凍影響果肉肉質，解凍後的酪梨較適合用於打果汁或拌入沙拉使用。（林慧淳整理）【全文未完，完整內容請見《康健》226期】

【延伸閱讀】

你一定不知道，其實酪梨也可作為「美容聖品」！

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詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

  

                                                                  

  

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